반응형 커피 카페인 줄이기1 커피를 마실 때 속쓰림을 줄이는 방법 많은 사람이 하루를 커피로 시작한다. 커피는 집중력을 높이고 피로를 줄이는 데 도움이 되지만, 일부 사람들에게는 속쓰림과 소화 불편감을 유발할 수 있다. 특히 공복 상태에서 커피를 마시면 위산 분비가 증가하여 속이 쓰리고 더부룩한 느낌이 들 수 있다. 그러나 커피를 완전히 끊는 것이 어려운 사람들을 위해, 속쓰림을 최소화하면서 커피를 즐기는 방법이 있다. 이번 글에서는 커피가 속쓰림을 유발하는 이유와 이를 줄이는 방법을 알아본다.커피가 속쓰림을 유발하는 이유1. 위산 분비 촉진커피에 포함된 카페인은 위산 분비를 자극하는 역할을 한다. 위산이 과다 분비되면 위 점막을 자극하여 속쓰림이 발생할 가능성이 높아진다. 특히 공복 상태에서 커피를 마시면 위를 보호할 음식이 없기 때문에 위산의 영향이 더욱 커진다.2.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형