반응형 장 트러블 스트레스 관계1 자꾸 반복되는 장 트러블, 유해균 때문일 수 있습니다 하루에도 몇 번씩 복부 불편함, 잦은 방귀, 변비나 설사로 고생하고 있다면 단순한 소화 문제가 아닐 수 있습니다.최근 연구에 따르면, 장 트러블이 반복되는 가장 흔한 원인 중 하나는 장내 유해균의 과도한 증식, 즉 장내 세균 불균형(Gut Dysbiosis)입니다.특히 ‘소장내 세균 과잉 증식(SIBO)’이라는 개념이 주목받고 있는데, 이는 소화기의 일부 구간인 소장에서 세균이 비정상적으로 증식하여 다양한 증상을 유발하는 상태를 말합니다.이 글에서는 장내 세균 불균형이 어떻게 장 트러블을 유발하는지, 그리고 이를 관리하기 위한 구체적인 방법을 소개합니다.장 내 세균 불균형이란 무엇인가요?건강한 장에는 유익균과 유해균이 균형을 이루고 있습니다. 하지만 다양한 원인으로 유해균이 많아지면, 이 균형이 무너지고.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
