반응형 양배추즙 위 건강 효과1 속쓰림 완화에 좋은 의외의 음식 10가지 속쓰림은 위산이 과다 분비되거나 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 증상으로, 많은 사람이 경험하는 소화 불편 중 하나다. 일반적으로 속쓰림을 완화하기 위해 위산을 중화하는 약을 복용하거나, 기름진 음식과 카페인 섭취를 줄이는 방법이 추천된다. 그러나 의외로 속쓰림 완화에 도움이 되는 음식들이 있다. 이번 글에서는 속쓰림을 줄이는 데 효과적인, 잘 알려지지 않은 10가지 음식을 소개한다.속쓰림 완화에 좋은 의외의 음식 10가지1. 아몬드아몬드는 단백질과 건강한 지방이 풍부하여 위산을 중화하는 효과가 있다. 특히 생아몬드를 섭취하면 위 점막을 보호하고 위산의 과도한 분비를 억제하는 데 도움이 된다. 단, 과다 섭취하면 오히려 소화에 부담을 줄 수 있으므로 하루에 10~15알 정도가 적당하다.✅ 섭취 방법:공.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형