반응형 스트레스 장트러블1 스트레스를 받으면 왜 장이 아플까? 뇌와 장의 관계를 이해하면 답이 보인다 스트레스를 받는 순간, 복통이 시작되거나 변비, 설사 등의 장 증상이 따라오는 경험, 해본 적 있지 않으신가요?사실 많은 사람들이 이를 단순한 ‘우연의 일치’ 정도로 넘기지만, 실제로 장과 뇌는 밀접하게 연결되어 있어 스트레스가 장에 직접적인 영향을 미칩니다.장이 단순한 소화기관이라는 생각은 이미 옛말. 최근 연구에 따르면 장에는 1억 개 이상의 신경세포가 존재하며, 이를 통해 뇌와 활발히 소통하고 있다는 것이 밝혀졌습니다.이번 글에서는 스트레스가 장 건강에 어떤 영향을 주는지, 그리고 이를 예방하고 관리하는 방법은 무엇인지 과학적 근거를 바탕으로 정리해드립니다.🧠 장과 뇌는 '직접 연결'되어 있다장이 ‘제2의 뇌’라고 불리는 이유는 신경계 때문입니다.장은 1억 개 이상의 자율신경세포를 가지고 있습니다.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
