반응형 식이섬유 정신건강1 장 건강과 정신건강, 뇌-장축이 밝히는 놀라운 연결고리 장내미생물이 감정과 뇌 기능에 어떤 영향을 미칠까요?최근 연구에 따르면 장 건강과 정신건강은 별개의 문제가 아니라 ‘뇌-장축(Gut-Brain Axis)’이라는 연결 통로를 통해 서로 긴밀하게 영향을 주고받는 것으로 밝혀지고 있습니다. 장내미생물군이 신경전달물질 생성, 염증 반응 조절에 관여하며 우울, 불안, 인지저하, 파킨슨병까지 다양한 정신건강 문제와 연관성이 있다는 것은 매우 주목할 만한 사실입니다. 특히 2024년 이후 발표된 여러 대규모 유전체 연구, 임상 실험, 기계학습 기반의 데이터 분석 결과들은 이러한 연관성을 뒷받침하며 정신질환 치료의 새로운 패러다임으로 뇌-장축이 부각되고 있습니다. 이 글에서는 과학적 데이터와 함께 뇌-장축의 기능, 작용 기전, 그리고 건강한 삶을 위한 실천 전략까지 .. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
