반응형 상과염 예방 운동1 팔꿈치 통증, 혹시 테니스 엘보? 골프 엘보? 상과염 증상과 치료법 총정리 최근 들어 팔꿈치 주변에 찌릿한 통증이 반복된다면 단순한 근육 피로가 아닌 '상과염'일 수 있습니다. 특히 물건을 들거나 손목에 힘을 줄 때 통증이 느껴진다면 주의가 필요합니다. 상과염은 팔꿈치 뼈에 붙은 힘줄이 반복적인 자극을 받아 손상되면서 발생하는 질환으로, 대표적으로 테니스 엘보(외측 상과염)와 골프 엘보(내측 상과염)가 있습니다. 이름과 달리 운동선수만 겪는 질환이 아니라, 일상 속에서 손과 팔을 많이 사용하는 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. 오늘은 팔꿈치 통증의 대표 원인인 상과염에 대해 증상부터 치료, 예방까지 알기 쉽게 정리해드립니다.상과염이란 무엇인가?상과염은 팔꿈치 관절 주변의 힘줄에 생기는 염증성 질환으로, 팔꿈치 뼈 돌출 부위(상과)에 부착된 손목·팔 근육의 힘줄이 반복적인 자극.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
