반응형 브라질너트 먹는 방법1 브라질너트 효능 총정리! 셀레늄 덩어리, 매일 한 알로 건강 챙기기 셀레늄 하면 떠오르는 대표 식품, 바로 브라질너트! 매일 한 알이면 충분한 이 특별한 견과류, 정말 먹어봐야 할 이유를 제대로 알려드릴게요 😊📚 목차브라질너트를 알게 된 계기셀레늄이 풍부한 대표 식품항산화 효과와 노화 예방뇌 건강과 기억력에 미치는 영향갑상선 기능에 좋은 이유심혈관 건강과 남성 건강 효과섭취 시 주의할 점과 추천 방법1. 브라질너트를 알게 된 계기저는 원래 견과류를 잘 챙겨 먹는 편이 아닌데, 건강검진에서 갑상선 수치가 경계선으로 나오면서 셀레늄 섭취가 중요하다는 걸 알게 되었어요. 그때 처음 추천받은 게 바로 브라질너트였습니다! 👩⚕️처음엔 맛도 생소하고 낯설었지만, 하루 한 알씩 꾸준히 먹다 보니 생각보다 간편하고 고소해서 간식처럼 즐기게 되더라구요.2. 셀레늄이 풍부한 대표 .. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
