반응형 당뇨병 불면증 해결법1 당뇨병과 수면 장애: 혈당과 수면의 관계 당뇨병은 단순히 혈당 조절의 문제가 아니라 전반적인 건강 상태와 깊이 연관된 질환이다. 많은 당뇨 환자들이 혈당 관리에 집중하지만, 수면의 질이 혈당 조절에 중요한 영향을 미친다는 사실을 간과하는 경우가 많다. 충분한 수면을 취하지 못하면 인슐린 저항성이 증가하고, 혈당 수치가 불안정해질 가능성이 높아진다. 특히 당뇨병 환자는 불면증, 수면무호흡증, 야간 저혈당과 같은 다양한 수면 장애를 경험할 확률이 높다. 수면 부족이 혈당에 미치는 영향에 대한 연구도 지속적으로 이루어지고 있다. 최근 연구에 따르면, 하루 6시간 미만의 수면을 취하는 사람은 충분한 수면을 취하는 사람보다 제2형 당뇨병 발병 위험이 높다. 또한, 이미 당뇨를 앓고 있는 환자의 경우 수면 부족이 혈당 변동성을 증가시키고 합병증 위험을 높.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형